白癜风我们都了解它是一种皮肤疾病，主要特点是白斑和正常皮色形成明显对比。正是因为这样白癜风的发生给不少患者的心理及容貌带来极大危害和影响，所以白癜风的星光积极治疗是很重要的，光说治疗还是不够的，保健护理方面患者朋友也要重视起来。那么，白癜风该如何做好保健措施?下面沈阳中科白癜风医院专家来具体讲解：

　　一、避免精神创伤或生活压力太大。大量的临床病例证明，精神因素是白癜风发病或病情加重的一个不可忽视的诱因。因此，人们要保持平和的心境，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的产生，这样可以有效的预防白癜风。

　　二、合理膳食。饮食因素导致白癜风在临床上也是一个比较突出的原因，饮酒或食用海鲜导致白癜风发生或加重的病例屡见不鲜，过量摄入维生素C也会导致白癜风。因此，预防白癜风需要合理膳食。

　　三、做好日常防护工作。临床实验证明，外伤感染也是白癜风病发的原因之一。因此，人们在日常工作和生活中要做好防护工作，关爱身体健康。此外，白癜风对紫外线较为敏感，人们外出时，要做好防晒措施，避免皮肤暴晒。

　　四、不要使用一些比较刺激的化妆品和外用药。化学因素会引发白癜风，最多见的是接触酚类化合物所致，如焦儿茶酚、对苯二酚、对叔丁酚、苯酚、丁基酚、丁基酸等化学物质，这类物质对黑素细胞有选择性破坏作用，从而引起色素脱失。此外，外涂过氧化氢、白降汞软膏，皮质激素局部封闭，经常接触石油、漆、沥青，亦可引起皮肤色素脱失。

　　温馨提示：诱发白癜风的因素很多，人们应该在日常生活中多加注意，这样才能有效的预防白癜风。