秋季是一个进补的季节，但补也应补得科学，也需正确的饮食方式，以助于消化吸收。秋冬季节，白癜风患者要更注意养生。下面沈阳中科白癜风医院的医生来具体进行讲解：

　　秋季饮食保卫战

　　1、细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。

　　2、定时定量：长假期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。对白癜风患者不利。

　　3、早餐不可省：有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，假如不进食，夜间分泌的胃液缺乏食物的中和，易导致胃肠不适。这样对身体不好。

　　4、保持痛快的心情：压力、焦虑会让胃酸分泌过多，是胃粘膜预防机制衰弱的主要原因之一。用餐时更需要放松，专心吃，避免边吃边开会，或边吃边看手机。

　　5、睡前避免进食：睡前进食会增加胃的负担，还可能使某些症状恶化，尽量不要在睡前3小时内吃东西。这样会影响睡眠。

　　6、餐后适当休息：饭后避免马上工作或剧烈运动，但也不要马上躺下来，趴睡或瘫在沙发上看电视。

　　7、充足睡眠：适当运动，有助于消解压力，缓和情绪，降低肠胃疾病复发的机会。

　　8、宜摄取的食物：五谷类、不加糖奶类及奶制品，豆浆、蛋、嫩而无筋的瘦肉、这些都可促进肠胃蠕动。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生讲解的白癜风患者在秋季饮食上的注意事项。好的习惯，白癜风患者要养成，这样有利于身体循环，也有利于身体健康。另外，白癜风患者平常要多运动，这样可提高身体的免疫能力，让自己更好地对抗疾病，重拾健康。