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白癜风患者的家常食谱?

来源:沈阳中科白癜风医院时间:2020-07-30 19:07:34

   对于白癜风患者来说,饮食的日常是重要的,因为这关系到白斑是否扩散和转好的问题,下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍几款好的饮食。

  一、芹菜炒猪肝

  做法:

  1、将猪肝洗净,切成3厘米厚的小块,用开水焯一下,加适量生抽、酒、生粉、糖、生姜汁等腌料,腌渍浸泡。

  2、芹菜洗净,切成5-6厘米长的段,用开水烫一下即捞出,沥出水分。

  3、烧热锅,下入油,以猛火烧热,下猪肝煸炒,再加芹菜段炒,加入盐、胡椒分和生姜汁炒匀。

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  二、香菇葱香鲫鱼

  用料:鲫鱼;香菇;火腿;香葱;大蒜;姜;料酒;郫县豆瓣;酱油;花生油;

  做法:

  1、将宰杀好的鲫鱼洗净肚子里的黑膜及异物,在鱼身上抹上生粉,加入姜,适量盐腌制十分钟。把香葱切成葱花,红油豆瓣剁细,生姜和大蒜切成沫。

  2、火腿和香菇切成小丁。平底锅内放少许花生油,把鱼放入煎至两面金黄后取出。炒锅内放油,油烧熟后,入生姜大蒜沫炒香。

  3、把火腿香菇丁倒入,加入红油豆瓣炒出红油,烹入1茶匙料酒。倒点清水煮开,再把鱼放进炒锅里烧一会。装盘,撒上葱花即可。

  三、双浇头金针菇

  用料

  主料金针菇400克辅料朝天椒适量姜2片蚝油1茶匙醋2茶匙酱油1/2茶匙辣椒油2茶匙香油1茶匙食盐1/2茶匙蒜3瓣葱1段鸡粉少许

  做法

  1、姜、蒜、葱切成蓉,朝天椒切成小圈,金针菇撕成小把入沸水焯水5分钟,直到断生捞出晾凉

  2、葱、姜、蒜,辣椒入油锅爆香后,加盐、鸡粉翻炒均匀浇到金针菇上

  3、用蚝油、酱油、醋、香油调好料汁,均匀浇到金针菇上即可食用,最后点缀上香葱碎

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