免疫力对于人体来说，是重要的一道屏障。部分人患上白癜风也跟免疫力有关，如何提高患者的免疫力是重要的一个课题，下面沈阳中科白癜风医院的医生来为您介绍：

　　1、注意口腔关:认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。

　　2、多吃苹果: 每天一苹果，疾病远离我。苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。

　　3、多运动：多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用。

　　4、保持充足的睡眠:每天睡上8个小时，绝对让你少生病。睡眠好的人，不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。

　　5、时常保持乐观:那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。这是一种稳定的人格特征。

　　6、多补充维生素:诺斯鲁普说，维生素D 多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。

　　7、调整呼吸，学习冥想:冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。

　　8、保持一颗好心态:一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进，不好的心态，会给身体带来负面的影响。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生讲解的提高身体免疫力的方法。对于白癜风患者来说，免疫力是重要的，广大患者应该在提高身体免疫力上面多下功夫。