对于白癜风患者来说，日常的皮肤护理是要做好的。特别是在天气干燥的秋冬季节，皮肤干燥会引起白斑的发作和扩散，对白癜风患者的恢复有很不利的影响，下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍白癜风患者皮肤的补水攻略。

　　1、由内而外补水不能忽略

　　白癜风患者平常需要做皮肤的护理，但不能够光靠外在的肌肤护理保养，内在的补充水分也很重要。所以，平时需要多喝水、多吃水果蔬菜，有许多的果蔬当中所富含的水分都非常高，例如苹果，苹果可以由内而外滋养肌肤。当人体内的水分减少的时候，皮肤也会出现干燥粗糙的现象，对白斑的恢复不利。

　　2、健康规律的生活方式很重要

　　实际上，很多的肌肤问题都是因为生活作息的不规律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用电脑等等，所以，想要保持好的健康肤质，你就得从根本的生活作息上改变自己，生活作息要规律，才能够彻底令肤质变得更好。饮食上拒绝辛辣刺激的食物，同时也应加强有氧运动。运动可以提高白癜风患者的身体抵抗力。

　　3、保湿喷雾时刻准备着

　　为肌肤时时刻刻补充水分，就属保湿喷雾了。我们的肌肤难免会偶尔干燥起皮，这时，使用保湿喷雾在脸上喷一喷，及时给皮肤补充水分，可以令干燥的肌肤得到舒缓，从而避免肌肤因为干燥缺水而滋生皱纹或变得油腻腻。所以，你的保湿喷雾别躲在梳妆台睡大觉了，赶紧放在包包里随身携带吧，时刻准备着为肌肤补补水，让你的肌肤水水嫩嫩一整天。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的适合白癜风患者的补水攻略，相信对你有一定的帮助。